酒永遠是中國人節日的必需品。逢年過節飯桌上是永遠離不開酒的。飯桌上沒有酒就會感覺沒有樂趣，喝點酒能讓人更加親切。雖然離不開酒，但是要適可而止，過量喝酒，那就會給身體造成危害了，我們要做到健康喝酒。馬上就到了節日繁多的季節，給大家分享一些健康喝酒小知識。

據說，即使在人沒有喝酒的情況下人的腸道也會分解出約一瓶啤酒的酒精。人在不喝酒的時候也要產生那么多酒精。而且都不會醉，所以說正常喝一兩瓶啤酒是沒有問題的，或者是喝幾杯葡萄酒也是沒有問題的。

喝酒要適量

一個正常的成年人一公斤可以消化0.8毫升的酒精是健康合理的。正常男人70公斤就可以消化56毫升的酒精了，可以以此計算自己的酒精消化量。這樣就可以健康放心的喝酒了，既能保證健康，又能和朋友開心聚餐。

喝酒的好處

很多醫學都研究過適量的喝點酒可以降血壓，促進動脈擴張。對有血壓疾病的人和血液循環不良的人有好處，有著兩種病的人可以適量的喝點葡萄酒，葡萄酒相比其他酒對人體的益處是比較多的，女性也可以偶爾喝點葡萄酒，據說葡萄酒能預防乳腺癌。中老年人可以適量的喝點補酒。適當的喝酒對身體有很大好處的。什么東西都是物極必反的所以要控制好量。

喝酒的危害

奉勸大家一定不要酗酒，什么借酒消愁那都是騙人的，過度酗酒會是我們的肝臟分解不了過量的酒精，而是肝臟中毒，或者是成酒精肝，經常酗酒的人還會破壞胃，嚴重者會胃穿孔。逢年過節走親訪友也要適量飲酒，尤其是開車的人，酒后駕車害人害己。祝大家都健康快樂。