nutritional是英文單詞，指的是“營養”的意思。營養是指提供給人體的營養物質，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、水等，它們是維持人體健康和正常生長發育所必需的物質。

營養的重要性

營養對人體健康至關重要，營養不良會導致人體發生營養性疾病，甚至會影響身體的正常發育。因此，健康的飲食是保持健康的關鍵，需要攝取充足的營養物質。

營養的分類

營養可以分為主要營養素和次要營養素。主要營養素包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、水、礦物質和維生素等，它們是維持人體健康和正常生長發育所必需的物質。而次要營養素則是指能提高人體抗病能力的物質，如微量元素、有機酸、膳食纖維、葉酸、膽固醇等。

營養的來源

營養的來源主要有食物和營養補充劑。食物是營養的主要來源，不同的食物含有不同的營養物質，比如肉類含有豐富的蛋白質，蔬菜含有豐富的維生素，水果含有豐富的礦物質等。營養補充劑則是指人們可以通過服用營養補充劑來獲得營養物質，比如維生素、礦物質、蛋白質等。

營養的作用

營養對人體健康有著重要的作用，它可以幫助人體提供能量，促進人體的生長發育，維持人體的正常功能，促進新陳代謝，增強人體免疫力，維持人體的健康狀態。此外，營養還可以幫助人體抵抗疾病，促進人體的恢復。

結論

總之，營養對人體健康至關重要，我們需要攝取充足的營養物質，以保持健康。本文以“nutritional是什么意思?”為題，對營養的重要性、分類、來源和作用進行了介紹，從而使讀者對營養有更深入的了解。