?浪費時間指的是無意義或低效率地使用時間，導致時間的浪費和資源的浪費。它可以包括做無用的事情、拖延、缺乏計劃性和組織能力等。浪費時間不僅會影響個人的生活和工作效率，也會影響團隊和組織的發展。

為了避免浪費時間，首先要有良好的自我管理能力。這包括制定合理的計劃和目標，學會優先處理重要事項，避免拖延，并且保持高效率地工作狀態。其次，要學會說“不”，拒絕那些對自己沒有價值或者不重要的事情。最后，要保持專注，在工作或學習時盡量減少干擾因素。

用法：

動詞：浪費時間

名詞：時間浪費者

例句：

1. Don't waste your time on meaningless things, focus on what's important.

別把時間浪費在無意義的事情上，專注于重要的事情。

2. Procrastination is a common way of wasting time.

拖延是一種常見的浪費時間的方式。

3. Good time management can help you avoid wasting time.

良好的時間管理能幫助你避免浪費時間。

4. He is a time waster, always chatting with his colleagues instead of working.

他是一個時間浪費者，總是和同事聊天而不是工作。

5. I regret wasting so much time on that project, it wasn't worth it.

我后悔在那個項目上浪費了這么多時間，它不值得。

同義詞及用法：

1. Squander：指無意義地揮霍或消耗資源，包括時間、金錢等。

例句：He squandered all his inheritance on gambling.

他把全部遺產揮霍在上。

2. Idle away：指無所事事或虛度光陰。

例句：I idled away the afternoon watching TV.

我虛度了下午看電視。

3. Fritter away：指無謂地揮霍或消耗。

例句：Don't fritter away your energy on trivial matters.

不要把精力浪費在瑣碎的事情上。

4. Kill time：指消磨時間，通常指在等待或無聊的時候做一些無意義的事情。

例句：I killed time by playing games on my phone while waiting for the bus.

我在等車的時候玩手機游戲消磨時間。

5. Waste one's life/years：指浪費生命/歲月，沒有做出有意義的成就。

例句：He wasted his life on drugs and alcohol, and achieved nothing.

他把生命浪費在和酒精上，一事無成。